小米能和猪心一起吃吗_小米和猪心可以一起吃吗/同吃

小米和猪心可以一起吃，一起吃有助于睡眠。

小米和猪心这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

小米具有防止泛胃、养血、美容、祛斑、滋阴等功效。可用于泻肚子、神经炎、糖尿病、头皮屑增多、精神倦怠等症。

小米每100克热量361千卡。猪心每100克热量119千卡。一份小米77克+猪心297克，总热量为631千卡。相当于郑多燕105分钟所消耗的热量。

小米不能和什么一起吃
1、小米+醋：会降低营养价值
2、小米+杏仁：腹泻、呕吐

小米辣炒猪心的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
猪心 285克、小米辣泡椒 4克、姜片 适量、料酒 适量、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、食材：猪心（已洗净）、小米辣泡椒、姜片
2、将已洗净的猪心放在案板上切成片。
3、随后，将切好的猪心下入清水锅中焯开，捞出。
4、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
5、接着，合入焯好的猪心，加适量的料酒。
6、翻炒一下。
7、然后，搁入小米辣泡椒翻炒翻炒。
8、最后，加适量的盐。
9、加适量的鸡精。
10、调味炒匀，即可。
11、出锅装盘。
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