杭椒能和鸡蛋一起吃吗_杭椒和鸡蛋可以一起吃吗/同吃

杭椒和鸡蛋可以一起吃，一起吃有利于维生素的吸收。

杭椒和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

杭椒具有减肥、促进消化、胃肠胀气、健胃消食、帮助消化等功效。可用于冻疮、伤风感冒、脾胃许寒、呕吐、风湿痛等症。

杭椒每100克热量63千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份杭椒145克+鸡蛋69克，总热量为190千卡。相当于滑雪机27分钟所消耗的热量。

杭椒不能和什么一起吃
1、杭椒+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
2、杭椒+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
3、杭椒+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值
4、杭椒+猪肝：同食降低营养价值
5、杭椒+南瓜：影响维生素C吸收

杭椒炒鸡蛋干的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
杭椒 适量、鸡蛋干 适量、猪肉 适量、盐 适量、生粉 适量、生抽 适量、食用油 适量
做法步骤：
1、杭椒、鸡蛋干切丝备用；
2、猪肉切丝，并用生粉、生抽和油拌匀码味30分钟；
3、油锅烧热，倒入适量油，下肉丝炒至变色盛出；
4、锅中留余油，下杭椒炒熟，并调入少许盐；
5、倒入肉丝和鸡蛋干；
6、炒匀调入生抽即可。
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