孩子青春痘父母莫旁观

○父母应教给孩子青春期痘预防及日常护理的常识和技能，并反复订嘱、经常督促。以防微杜渐、科学防治、降低危害。

。保持良好的生活作息和稳定的情绪心态。

青春痘与内分泌失调密切相关。颠倒昼夜、熬夜、睡眠不足、劳逸不调、吸烟饮酒、情绪多变、焦虑郁闷等都会诱发或加剧青春痘。

。改变不良饮食习惯。

不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食等能增加皮脂分泌的食物及葱、姜、蒜、辣、椒、胡椒、香菜等刺激性的食物。多吃苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等用于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合后的水果和蔬菜。少吃荔枝，橘子，榴莲等高糖水果。

。正确洗脸，保持皮肤清洁，选用合适的护肤品。

（1）选用性质柔和、无刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶洗脸。

（2）洗脸前应将香皂或洗面奶放到手上搓起泡沫后再洗。