7种食物助你窈窕大变身

食用措施：热水冲泡或冰冻饮用。

柠檬

美容因由：柠檬中的维他命c可延缓朽迈，果酸可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

瘦身因由：柠檬还能促进新陈代谢。

食用措施：连皮榨汁饮用，还能够放1-2片柠檬片泡水喝。

豆浆

美容因由：大豆中的维他命b2有助于维持皮肤和头发的健康。

瘦身因由：豆浆能够改善便秘，饮用1-2个月到半年之间可呈现出瘦身成果。

食用措施：天天饮用1-2杯，用餐中饮用更佳;豆浆还可用来入菜。 有了以上几种食品，斑斓与窈窕聚于一身不在是胡想。