十种最佳减肥食物

下面我们揭晓榜单，以下的这十种或是植物、或是水果的物品将成为2011年乃至以后很长时期内人们最关注的减肥疗法。

第一位：青钱柳树叶

青钱柳是中国特有的胡桃科落叶乔木，民间俗称摇钱树，广泛分布在长江以南各省区，其树叶的化学成分主要为黄酮类、多酚类、多糖类及维生素，具有良好的降脂降糖作用，民间长期以来就有取其叶片制作茶饮料的习俗。此外，青钱柳树叶中还含有许多微量元素，能够形成自由基清除剂，具有抗氧化的作用。

第二位：水

我们常常分不清饥饿感和缺水的感觉，当缺水的时候，很容易感觉到疲劳，我们却常常将其归因于饥饿。此外，如果身体疲乏或缺觉，人的大脑会释放出一种荷尔蒙，发出过错信息，提醒您这会让你误以为是饥饿，其实离吃饭的时候还早着呢。