十四种让腿变瘦变美的食物

8.蛋

蛋里维他命a,给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命b2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命b1都对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。

9.葡萄柚

独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是生果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先试试葡萄柚的酸滋味。

10.芹菜

它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏正确，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。