吃出苗条好身材让你年前减六斤

2、辣椒粉加速瘦身

辣椒粉温中散寒，促进胃液分泌，增加身体抗病能力，开胃除湿，提神兴奋，具加速瘦身的功效。

3、决明子利水通便

决明子具清肝益肾、明目、利水通便功效，有一定抗菌消炎、降血压的作用，有助瘦身。

二、过年前极速减肥食谱

1、瘦身辣味牛蒡

有留意爱吃辣的韩国女生特别苗条吗？原因辣椒具极佳的瘦身功效，因为今次要极速瘦身，所用份量比平日多，配合大量纤维素的牛蒡，越吃得辣越瘦得快。

制作难度：★★★☆☆

份量：3人

食材：牛柳/牛蒡（切丝）各150克、青甜椒/红甜椒各1只、辣椒粉/ 茶2匙、蒜头（切碎）2粒、葡萄籽油2汤匙，生粉/糖各1茶匙、豉油2汤匙、橄榄油1汤匙