炎炎夏日如何战痘

二、在生活方面

1.要生活规律，保持情绪稳定睡眠充足，防止便秘，保持大便通畅。

2.要保持皮肤清洁，毛孔通畅。应选择温水、中性肥皂或祛油的洗面奶和松软的毛巾洗脸，次数不宜过勤，每日2~3次即可，在不能保证质量的情况下，建议尽量选择简单的，不要选择有治疗作用的清洁剂，理想的清洁剂是无刺激、不过敏。避免过于用力搓洗刺激皮肤,勿用磨砂膏和收敛水。

3.出门要注意防晒，同样在不能保证防晒霜质量的情况下，打伞、戴帽可能更安全有效，这样既避免加重堵塞毛孔，又可防止不良护肤品可能对皮肤造成伤害。

三、需要提醒一点是若是夏季“青春痘”比较重，建议您还是要到正规寻求专业的皮肤科医师规范治疗。我们对于肺胃湿热证患者常给以有生薏米、苍白术、桑白皮、黄芩、栀子、蒲公英、连翘、白花蛇舌草、丹参、车前子、茵陈等中药加减组成方子清肺胃热，除湿解毒，同时根据病情轻重分级采取外用药、口服西药、红蓝光照射、穴位封闭等经过一段时间综合治疗，多能取得很好效果。

希望上述的对策能让“战痘族”在炎炎夏日里占得先机，从容应对“青春痘”，拥有一个好心情。