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降火饮食也可帮助战痘
导读：冬令过度进补饮食不当的人，到了春季要多吃些凉性食物，如马兰头荠菜香椿蒲公英马齿苋蕨菜等时新野菜有清火解毒的功效。
4.
控制情绪
，防止过度紧张。每天做内心的修炼，可每天用10多分钟的时间静坐，让心绪平静下来。
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