什么食物可以迅速长胖
全脂酸奶
喝酸奶也能增肥吗？答案是肯定的。100克牛奶所含的热量为57千卡，而等量的酸奶所含的热量为76千卡，当然，这里指的是全脂酸奶。
玫瑰花豆沙包
百香果慕斯蛋糕
玫瑰馒头
果汁花式馒头
胡萝卜苹果汁
扫一扫手机查看
吃果汁100克，
吃啤酒100克，热量43千卡
相当于小提琴17分钟消耗的热量...
吃薯条100克，热量298千卡
相当于打桌球119分钟消耗的热量...
