21天减肥法 暴瘦15斤不反弹

晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。

21天减肥法第三阶段减肥食谱

早餐：绿茶，苹果。

午餐：胡萝卜，芹菜炒猪肝，煮鸡蛋（1个），西红柿汤。

晚餐：绿豆粥，蒜拌海带丝，生黄瓜。

提示：21天减肥法低卡路里饮食减肥法，一个周期甚至可以让你减掉15斤。但一定根据自己的身体状况量力而为。