6大强除便秘减肥食谱

6、牛蒡清肠汁 材料：牛蒡原汁400cc，香吉士汁100cc。 作法：将牛蒡原汁加入香吉士汁中，即可饮用。 建议：每天空腹喝1次。 口感：喝起微涩，具一点酸味。 注意：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用。 牛蒡小档案 牛蒡含有“牛蒡贰”的成分，具有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠胃蠕动。