减肥食谱 轻松吃着瘦

炒蓬蒿菜

【原料】蓬蒿菜250克，味精、盐少许，油适量。

【制作】（1）将蓬蒿菜去老叶，洗净；（2）起镬落油，放入蓬蒿菜，炒熟拌入盐和味精。

丝瓜肉片汤

【原料】瘦肉100克，丝瓜300克，清汤适量，味精、盐少许。

【制作】 （1）猪肉洗净切成小薄片，丝瓜去皮，洗净，横切成片； （2）将清汤倒入锅里煮沸，加入瘦肉、丝瓜，煮沸片刻，拌入精盐、味精即可。

蚝油鲜豆瓣

【原料】豆瓣200克，油适量，白糖、水淀粉、绍酒、盐、蚝油各少许。

【制作】起锅下油，投入已洗净的豆瓣，稍炒片刻，拌入鲜汤、白糖、绍酒、精盐、蚝油，豆瓣煮熟时，用水淀粉勾芡即可。