白领女士最爱的九味药茶

中药因为副作用小，所以再纤体美容上大受欢迎，其实中药美容茶的制作方法非常简单，各位白领女士只要到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦。

芬芳美味的五道美容瘦身茶

下面就给你介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方

客家擂茶

茶方绿茶粉、薏苡各适量。

做法将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。

荷叶饮

茶方绿茶粉2g、荷叶3钱。

用法以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶

茶方绿茶粉6g、山楂5钱。

用法加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。

降脂保健绿茶

茶方绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

消脂绿茶

茶方绿茶1g、大黄半钱。

用法用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

注意注意。绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦。

冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。

冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

中药茶饮四款奇效纤腿茶

以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦。

1、昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

2、减肥健身茶——去脂通便降压减肥

材料金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

材料新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

3、 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

4、 三叶茶——清肝解毒补充体力

材料食醋3～5cc、茶叶3g

做法以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

材料山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

材料新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）

做法材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用。怎么样，来试试吧。