梦境有火小心焚心

心气阴两虚型：胸闷隐痛，时作时止，心悸气短，面色少华，倦怠懒言，头晕目眩，舌质偏红或有齿印，脉细弱无力。

方用生脉散加减太子参18克，麦冬、郁金、远志各12克，白芍、丹参、茯苓、何首乌各15克，五味子10克，夜交藤20克。每日1剂，水煎服。益气养阴。

心肾阴虚型：胸闷且痛，心悸盗汗，心烦不寐，头晕耳鸣，腰膝软，舌红苔少，脉细数。方用左归饮加减（熟地黄18克，山茱萸、淮山药、枸杞子、丹参各15克，茯苓、麦冬、酸枣仁、知母、龟板胶各12克）。每日1剂，水煎服。滋养心肾。

食疗对心绞痛的效果也不错，简单方便。

气滞血淤型心绞痛，舌紫暗，有淤点或淤斑，脉沉弦或细涩，鸡蛋1个、米醋60克、红糖适量。生鸡蛋打入碗中，加米醋、红糖调匀服用。每天1～2次，连服数天。

薤白10～15克（鲜者30～45克），与粳米100克共煮粥。煮熟后油盐调味食用。有宽胸行气止痛作用，适用于冠心病之胸闷不舒或心绞痛，老年人慢性肠炎、菌粒。

葱5根，捣烂，匙送入喉，灌以麻油100毫升，但得下咽即苏。主治卒急心痛，牙关紧闭，诸药不效。

如何“防患于未然”?

改善不良的生活习惯：心绞痛患者应彻底改善一些不良的生活习惯，如抽烟、生活无规律、长期紧张和压力、高脂高胆固醇、高盐的饮食等。要建立正确的观念及健康的生活态度，才能防患于未然。

学会放松心情。试着解决你的冲突来源能有效地改善心绞痛，不论是在工作中还是在家中，学习控制情绪，而不是让情绪控制你。尽量不要和配偶吵架，西施身在吴国的王宫，却惦记着越国的范蠡，怎么可能安心静养呢，所以时常心绞痛。

斜躺着睡眠。为防止在晚上睡觉时会发病，不妨将床头抬高8～10厘米，有助于减少发作次数。采取这种睡姿能促使血液聚集脚部，所以没有太多血液回流入心脏里的狭窄动脉。

把脚放在地上。如果你晚上睡觉时心绞痛发作，你可以坐在床沿，将脚放在地板上。这样做可以缓和你的症状，如果症状仍未消退，则服用药物。

吃得不要太“讲究”。少吃盐，少吃脂肪，减少热量的摄取。高脂及高盐的饮食可引发心绞痛，因为这些食物会突然提高血压。这也就是说应尽量避免含饱和脂肪酸及胆固醇的食物。含饱和脂肪酸的食物即那些在室温下呈固态的油脂类，勿食动物内脏，避免刺激食物。

确保饮食均衡。多吃生菜、鱼。大蒜、洋葱及卵磷脂是好的饮食添加品。它们有效地降低血胆固醇的含量。饮食中也别忘了加入杏仁果及其他核果（不包含花生）、橄榄油、红鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼。这些食物含必需脂肪酸，脂肪含量低，而且含有正常心脏功能所需的营养。

学会保养“发动机”

心是脏腑十二宫中最为重要的器官，被称为“君主之官”。因为“心主身之血脉”，脉又环接于心，五脏六腑、四肢百骸皆从心——脉——血的循环大系统中得到濡养。

《列子。汤问》曾记载过战国初期的“神医”扁鹊为鲁公扈和赵齐婴换心的故事：扁鹊先以麻醉酒令二人服下，使三日内昏睡不醒，继而剖胸换心，最后缝合创口，敷以神膏。

这则故事，只是逗趣而已，现在的换心术非常发达，但是始终是别人的不如自己的“贴心”，所以要多多保养心脏。

养心方。静神调息：端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针方向轻摩，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有运行气血、营血心脏的作用。

护心操。按内关穴：端坐位。将右手按于左手臂内关穴（前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间），用力按揉30次。然后用左手按揉右内关穴30次。

按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴（前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间），用力按揉30次。然后用左手按揉右郄门穴30次。

独参茶：人参3～10克，切薄片用于水浸泡半小时，代茶饮。有补虚益气、强心健脾的作用，适用于体质虚弱、心慌气短、失眠健忘等。

三七粉：三七粉1克，温开水冲服。有益气补血、散瘀通脉、强心定痛的作用，适用于气虚血淤所致的冠心病心绞痛、神疲乏力、心悸气短等。

西洋参茶：西洋参片3～7克，用开水浸泡半小时，代茶饮。有益气滋阴、清气安神的作用，适用于心阴不足所致的阴虚有热、心悸气短、心烦口渴等。