达人实用瘦腿方法大推荐

拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光，更是爱美女性长久追求的目标。下面就通过造型师吴玟萱、资深艺人马世莉及名模透露她们的瘦腿美腿秘诀，教你实用的瘦腿运动、瘦腿操以及双腿保养法，让有心瘦腿的朋友能马到成功。

男女构造大不同，自古以来，女人的纤纤玉腿就是吸引男人的重点所在，时至今日，腿部曲线更与胸部并列为女性的两大性感象征。

虽说腿长与形状美好与否，和脸蛋一样绝大部分由先天基因决定，不过根据美女造型师吴玟萱的说法，从小是否注意腿型维护或勤于保养，才是获致美腿的主要关键。

少盐抬腿消除水肿

大部分女性先天容易在腿部囤积脂肪，如果又碰上饮食过量、缺乏运动等后天因素，便会出现脂肪大量聚积的象腿现象。有些女生经常运动用力不当，或常穿高跟鞋，很容易出现肌肉特别发达的情形，变成通称的“萝卜腿”。

再不然就是经常久站或久坐，或有便秘困扰，都会导致水分代谢不良，产生下半身水肿症状。想要改善腿部水肿，少吃高盐食物并勤做抬腿运动就是最好方法。