达人实用瘦腿方法大推荐

她说“我从来不相信大忙，没时间保养之类的借口，晚上讲电话、看电视的时间，都可以顺便做保养，时间久了一定有用。”总之，想要塑造小腿线条，年龄越小越好，如果已经是粗腿一族，也不要放弃，勤劳一定会有收获。

抬腿消水肿

吴玟萱最推崇的瘦腿运动，就是把臀部抵到墙边，让上半身与墙面垂直，把双腿往墙上挂。腿部上提的同时，还可以将双腿左右交叉摆动，做剪刀脚、敷面膜、看杂志吸收资讯，每次15分钟，做到脚麻为止。这就是吴玟萱的勤劳保养秘诀。

按摩消萝卜

吴玟萱提醒，每次大量运动或走路过后，一定要按摩揉捏小腿肌肉，至少5分钟，千万不能偷懒，否则等肌肉变硬、形成萝卜腿就没救了。