水果餐的暴瘦吃法

优点： 减肥效果显著，有比较胖的人一个月减了5公斤。

缺点： 香蕉是凉性食物，脾胃虚寒、消化功能不良的人并不适合;香蕉中较多的钾盐和糖分，也不适于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人和糖尿病病人。

体验人：vivian 体验前：54公斤 体验后：46.5公斤 体验时间：2009年2月至今

vivian提示： 1.任何减肥法恒心都很重要，这次能成功坚持很关键 2.不要给自己太大压力，压力大皮肤、身材都会跟着走样 3.香蕉一次不要买太多，熟透了容易坏

vivian第一次听说香蕉早餐减肥法还是在去年年底，她坦言，自己上高中的时候小腿、大腿、屁股都特肥，加上上大学老坐着也不爱运动，体形逐渐有了横向发展的趋势，那时候因为嫌自己太胖，都不愿意拍照片。

看着这个减肥法可以继续吃肉，也没要求特别的运动，就冒着试一试的态度，结果想不到和香蕉八字合拍，只用了半年多时间就减掉15斤，瘦到165厘米的个子都穿得下160厘米的裤子了。