瘦小腿全攻略练出美腿

导读：肥胖的小腿其实是很难减下去的，要彻底减去小腿多余的肥肉，首先要搞清楚自己的小腿到底是怎么变粗的，是因为脂肪堆积，还是因为水肿，抑或是因为肌肉粗壮。

8.少吃盐分去水肿。经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因为钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等等。