瘦腿全攻略速灭萝卜腿

炎炎夏日，短裤迷你裙是每个妹妹的最爱。如果有萝卜腿，怎么办?萝卜腿的确是一大梦魇，可能与体质有关，此外还有生活习惯，饮食，个人所站的姿势运动量的多少等等相关因素。

小腿的美丑让爱美的女性朋友，或是常穿短裙制服的女性上班族伤透脑筋。也许有人会毫不保留的问你“请问这位农友，你的萝卜今年收成多少呢?”

也可能有人会毫不客气的对你说“小姐，你后面有好多兔子在跟着你耶。”这些玩笑话，在许多女性朋友的心中已经深深受创，进而影响了一些社交活动，往往也须借着穿长裤或长裙来遮掩自己的小萝卜。

许多人可能以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动，其实不然，走路，慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动。

只要每次运动后，至少十五分钟的小腿伸展作为结束，以拉长，放松的方式恢复小腿的柔软度，再辅助适度的按摩与生活习惯的改善，例如减少穿高跟鞋的频率等等。