瘦腿全攻略速灭萝卜腿

什么是萝卜腿呢?

目前所泛称的“萝卜腿”，通常指的是小腿太粗，我们可以以小腿肚最胖处的宽度与膝盖宽度相比，如果大于0.7-0.8的数值，在视觉美感上便会造成“粗腿”的印象了。

造成此问题的可能原因有

1、本身小腿的骨架太宽（由并排的胫骨与腓骨构成）或皮下脂肪层太厚。

2、因小腿肌肉组织运动过后紧缩，长期累积造成硬块，破坏原来腿形。

3、遗传体型。

4、容易下肢水肿的体质（非病理性）和全身肥胖。

5、每天穿高跟鞋站立或行走时间多于6小时以上。

6、工作时必须长期蹲姿或时常踮脚尖拿取物品。

其实小腿粗壮的原因很多，例如肌肉发达，四肢循环不良等都是。