热推8款瘦脸食谱

西瓜雪泥

材料西瓜300g、果糖10g、冰块适量。

做法

1.西瓜去皮切成小块。

2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

3.加入果糖拌匀即可。

活力沙拉

材料美国生菜50g、小黄瓜30g、玉米粒35g、小番茄50g、葡萄干10g、低脂酸奶50g。

做法

1.生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。

2.将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

3.倒入优格、撤上葡萄干即可食用。

绿豆薏仁粥

材料绿豆20g、薏仁20g。

做法