烧烤模式6大降暑减肥方法酷爽享瘦
导读：当运动的时间持续下去，脂肪所消耗的比例就会增加，而有氧运动由于强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选有氧运动。
四、3款火龙果食谱帮你消脂降暑
1、火龙果沙拉
功效降暑消脂通便，对胃脘饱胀有明显的效果。
材料火龙果180克、柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。
做法将火龙果去皮，将肉切成丁粒放在容器中。然后在火龙果四周淋上橙汁，最后浇上沙拉酱即可。
2、火龙果糯米糕
功效开胃消食、降脂减肥。
材料火龙果1个、乌梅8颗、青瓜块15克、糯米糕200克、适量蜂蜜。
做法乌梅去核、火龙果去皮切成块，将火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕放进容器中，加入蜂蜜即可。
3、火龙果虾仁
功效顺气健胃、降低血糖、降压润肠。
材料虾仁100克。火龙果200克。杨桃、香芹、盐适量。
做法将火龙果的肉切成块，用盐将虾仁腌一会。在锅里倒入油将虾仁煸炒，然后放进火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟，最后加入香芹即可。
点赞(0)
分享到：
