7款美体养生粥享受又享瘦

减肥瘦身美体，是许多女性的不懈追求。苗条的体态，可以给女性朋友带来自信心。下面推荐7款美体养生粥，让你迟迟苗条，吃出美丽，美体瘦身，原来这么简单。

苡仁红薯粥营养减脂

材料苡仁30克，红薯300克，糯米100克。

做法将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

功效苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。

减肥瘦身美体，是许多女性的不懈追求。苗条的体态，可以给女性朋友带来自信心。下面推荐7款美体养生粥，让你迟迟苗条，吃出美丽，美体瘦身，原来这么简单。

苡仁红薯粥营养减脂

材料苡仁30克，红薯300克，糯米100克。

做法将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

功效苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。