9大因素导致鼻子失灵如何保护你的嗅觉

9、脑外伤。

体育运动或车祸等导致的脑外伤会导致嗅觉问题。大多数冲击会导致连接大脑与鼻子的敏感神经纤维撕裂，造成嗅觉丧失。虽然目前尚无治疗良方，但是39%的患者神经会慢慢恢复。

如何保护你的嗅觉能力？

保养嗅觉先要护好鼻子，以下4点你要做好。

①、健康的生活方式

规律运动。因规律运动可增加体内交感神经的活性，而交感神经的活性会使鼻腔黏膜较有弹性，嗅觉神经可间接受益。

清洗鼻腔，如洗澡时用一些水吸吸，或利用三温暖里的蒸气，清清鼻子。鼻子不好的人洗澡时，盆浴优于淋浴，因为盆浴洗澡时间较长。

②、每天都闻些新气味

训练脑部学习新气味是可行的──让嗅觉神经保持活性。

随着年纪增长，每当你藉着闻新东西刺激脑部时，就能保持鼻子的灵敏。例如，逛商店时，闻闻如小豆蔻等香料。漫步花园里，深深吸口气，闻闻不同的花香、草香。