diy减肥茶窈窕喝出来

市面上的减肥茶，难免会让人疑惑是否安全?是否有效?那么何不自己来diy减肥茶，自己配药材自制减肥茶是最健康的减肥方法哦。

通下润肠茶

材料麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。

制法

1.将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。

2.加入500㏄热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

饮用法每日一杯即可。

效果麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。

注意事项消化系统不良者忌服。

绿叶轻体茶

材料荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋

制法将所有材料混合，放入杯中，用500㏄沸水冲泡10分钟，即可饮用。