diy减肥茶窈窕喝出来

饮用法每日1-2杯，饭前或后半小时温服。

功效玉竹、玉米须利水消脂，参须、枸杞补气活血，促进体内气血循环，增进体立与新陈代谢。可改善水肿型肥胖，是简单又容易看见成效的减肥茶，最适合久坐办公桌、腹部多肉、下肢肥胖、觉得下肢沉重，举步维艰者。对于心脏无力者，可以有强心作用，增加身体代谢循环速率。

注意事项适用于糖尿病患者，减轻水肿，但不可加糖。

丹参绿茶

材料丹参、何首乌、泽泻各10克，绿茶包1个。

制法将材料用800㏄的水煮沸后，再用文火闷煮5分钟，去渣即可饮用。

饮用法每日1杯，饭后温服。

效果丹参、何首乌活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效，泽泻利尿。此茶针对杂食、过食的营养失调症候群，此茶饮能活血化瘀，驱散肝之郁气，调理体质，肥胖者饮用可降低血中的脂肪，是一方温和多效的茶饮。