an眠药不可随意用

导读：一些白领人士经常熬夜，甚至通宵达旦，这就会使人体内的生物钟紊乱，进而破坏人脑的“睡眠装置”，引起失眠。

an眠药不可随意用

在中医看来，不少白领人士的失眠是因为阴血不足，神失所养所致，主要表现为失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少等，可以通过一定的食疗来进行调养，而不应随时寄望于an眠药。

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