爱尚小贴士系列五

指甲上发现一些白斑则可能意味着气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”,这就是肾虚的表现。小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。

指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛,反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事,说明养分堆得太多,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

沉思15分钟有助降血压美国佐治亚医学院的一项实验研究表明,每次约15分钟的沉思可以有效地帮助降低血压。

另一项美国最新科研结果显示爱可以降血压。当一个人与亲人在一起时,血压就会降低,虽然降幅不大,但对心脏非常有利。

因为与亲人在一起时,心情会非常轻松,所以能降低血压。专家建议有心脏病迹象或有高血压病史的家族成员,可以多用亲情治疗。