别让酒腻子从轻度变重度

“自行戒酒的过程难度较大，因此自行戒酒的成功率很低。”孙洪强医生表示。

很多人无法忍受停酒后出现的生理反应，许多患者常常无法坚持或出现生命意外，这时候就需要求助于专业的戒酒治疗机构，临床检查和适量的药物治疗就成为必要。

同时，处理负性的心理因素也需要心理咨询和心理治疗来帮助。

小贴士

避免饮酒成瘾

1、饮酒前先吃一部分食物再喝酒，同时做到少量及慢慢喝

2、喝酒时多饮水，在酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后补充部分水

3、平时爱喝酒的人多服用复合维生素，如b1、b3

4、多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤

5、饮食应均衡，常吃蜂蜜、果汁，不要吃油炸及脂肪食物

6、自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。