肠胃微不适千万别大意

最近全国普降大雨，南方地区更是“每周下一次雨，一次下7天”。天气的转变不仅给出行带来不便，也使不少人出现健康问题。上班一族因为加班、熬夜、饮食不当等，身体总处在亚健康状态，其中一个表现就是总感觉肠胃“偶有不适”，但又形容不出来具体的情况。很多人都选择忍一忍扛一扛就过去了。其实很多时候，肠胃的轻微不适，是身体给我们发出的特别信号，不可小觑。

肠胃微不适，到底是什么原因？应该怎么办？

轻度肠胃不适的表现通常为上腹不适、肚子饱胀、早饱、肚子疼痛、拉肚子等相对轻度的肠胃症状。而引起这些症状的原因包括有作息紊乱、饮食不当、气候变换、外感风寒、水土不服等。因此最近的天气转变是导致肠胃不适的人骤增的重要原因之一。

从中医的角度来说，肠胃不适的内因是人脾胃虚弱、脾胃失调。中医认为，脾主导人体水液等营养物质的运化与输布，而“湿邪”侵犯人体，最易损伤脾阳，导致气机运行不畅，肠胃运化功能失调，从而引发各种肠胃疾病。