唱歌减肥？专家称耗氧量大不能减肥

唱《青藏高原》《我的太阳》减得多吧？

那么，如果是唱《青藏高原》《我的太阳》，狂飙高音，减肥效果更好吗？

很多高音歌唱家的身材就不是很苗条，甚至可以说是“胖”，比如帕瓦罗蒂等。而且，高音往往是较多运用腹式呼吸来演唱的，所谓“腹式呼吸减肥”，这本身就是一个反例。

这些都是高热量食品，边吃边唱反倒更增肥。

k歌时吃点爆米花喝点啤酒没关系吧？

想k歌减肥，理论上只k歌不吃东西才能减肥，因为那样消耗掉的热量就不会被补充回来。而在ktv内，人们更喜欢边唱边吃爆米花、喝啤酒等高热量食品，反而可能会增肥。

减肥不能“急功近利”，是一个漫长和持之以恒的过程。“养成良好的习惯很重要，坚持3-6个月，你就能养成健康的生活方式。”