春节注意饮食小心肠胃罢工

有助于清除体内毒素

益生元对保护肠道、排除毒素功不可没。益生元不仅可以通过增加有益菌数量来抑制有害菌，减少毒素产生，还能利用自有的保水特性来防止便秘，并可在肠道壁上形成一道屏障，阻止毒素被吸收进入血液，从根本上清除体内毒素。

调节免疫力

微生态学研究发现，双歧杆菌等有益菌得到益生元的营养后，数量和杀菌能力都大大增强，肠道运动也因此活跃起来，进入人体的病菌和病毒大部分被双歧杆菌杀死，还有一部分随着顺畅的排便被及时排出体外。同时，由于有害菌得到抑制，体内制造的毒素也很少，这样，被肠道吸收的毒素就寥寥无几了，淋巴和肝脏等解毒、杀菌器官解决它们也就游刃有余。

●特别提醒

肠胃疾病也是个大问题

保持肠胃功能良好是保证身体健康的一个重要方面。人体生命活动中，不断地进行着新陈代谢，一方面吃进各种营养物质，另一方面排出各类代谢废物。

这样人的生长、生殖、发育以及体温维持等机体活动才能正常进行。如果肠胃得病了，那就不能正常运转了。