从细节向健康看齐一生长寿

e、掌握最佳保鲜期

定好时间，每六个月检查一下食物橱柜的内容，每三个月将旧的和变坏的食物丢掉。将新买的罐头放在原有食物的后面，这样可以避免食物超过保质期。同样的，每一件食物放入冰箱的时候，要在上面标示清楚开始冰冻的日期以及内容物，如果你根本想不起里面放的是什么，那么就是该丢掉的时候了。