错误穿鞋子=身体受酷刑

近有报道，有人为了穿上漂亮的“尖头鞋”，而“削足适履”，这种做法无疑是对身体的“酷刑”，其实选择一双好的鞋子事关一“身”的幸福。因为一双鞋子无论外表多么光鲜，只要内部结构有一点点错误，就会使我们的双足疼痛、肿胀、甚至畸形。女人必吃保健品。盘点冬季“健康杀手”。快速排毒摆脱毒素侵扰。女性按摩胜过吃补品。七大绝招预防手脚冰凉。6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源。普通肥皂是防甲流首选。6保湿攻略告别皮肤干燥。预防甲流从起居防护开始。冬季抗击流感5大窍门。通缉汽车甲醛污染物

错误的鞋子无外乎三宗罪

1.令足部负重不合理

平底鞋令后足负重多，约占体重的60%，容易引起跟痛症。而鞋跟过高，比如超过7厘米，前足负重就会增多，可达体重80%以上，从而引起前足疼痛。合理的鞋跟高度是2～4厘米，这时前后足负重各约50%，足部感觉会比较舒适。

再来看鞋底面，自鞋跟中点垂直向前划直线，应将鞋底面积平分，这样足的内外两侧受力才均匀。否则，一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。