当春运碰撞坏天气如何hold住你的健康？

雨雪冰冻降临，注意防病保暖

大量流行病学资料表明，各种自然灾害会破坏人的生活空间，影响人的身心健康。天气寒冷和阴雨连绵是引发传染病流行的自然因素，人口密集和大流动是引发传染病流行的社会因素。

中国疾病预防控制中心（cdc）疾病控制与应急处理办公室冯子健称，当前的低温雨雪冰冻天气，对旅客个人最直接的影响是寒冷。寒冷会使人呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。寒冷天气阳光稀少，甲状腺素、肾上腺素分泌减少，易导致身体倦怠、情绪低沉。大量人群聚集的嘈杂环境，还可能导致一些旅客产生紧张情绪，甚至精神紊乱。老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病患者等特殊人群，在降雪降温天气里更需要卫生防病保护。

因此，在春运过程中，在服装上要选择轻便保暖的衣服，特别是注意后背和后脑的保暖，可以戴围巾、帽子和手套等，在旅途过程中也要注意不要吹冷风，少吃冰冷食物，多喝热水。在人群聚集的地方要特别注意预防流感，勤洗手，还可选择戴口罩防止流感病毒的侵袭。另外为了以防万一，还应该在背包里将药物准备充分，以备不时之需。