低热减肥法不信你不瘦
导读：如何减肥?其实减肥的不二法门就是“吃进去的热量一定要小于每日消耗的热量”，对于工作已经足够忙碌的办公室女性来说，若不想通过运动和医疗辅助，那就必须好好控制日常饮食。
四、肉蛋类鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）瘦火腿2片（60克）70卡白切鸡1块（100克）200卡烧鸭3两（120克）356卡香肠（100克）508卡熟羊肉（100克）215卡肥猪肉（100克）816卡鳕鱼（100克）88卡石斑鱼（57克）320卡对虾（61克）93卡
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