冬天你家够健康吗？

4.多做室外活动，少去人多的公共场所。天气晴好无风时，应尽量到户外做适当活动。这样一方面可以减少室内环境污染的危害，另一方面也有利于增强身体的抵抗能力。特别是老人、孩子更要注意。冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、流脑等疾病的病原体，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道粘膜上，当人们咳嗽、喷嚏、说笑时，病毒、病菌则随飞沫到空气中，健康人频频吸入带病毒、细菌的空气后，很容易被感染。所以人多的公共场所通常是冬季室内环境污染的“重灾区”，因此不要长时间在里面逗留。

5.做好室内空气的净化。家居生活中可以利用室内空气净化设备消除室内环境污染，提高室内空气质量。目前市场上空气净化的产品很多，不同产品的使用方法和性能也不尽相同，所以一定要在专家的指导下合理选择和使用。有条件的家庭可以安装空气新风机，提高室内空气质量。另外还要注意，在房间装饰装修的设计上不要人为的降低室内高度。研究证明，净高2.8米的居室有利于室内空气的流动和散发。当居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳浓度就会升高，给室内空气质量带来明显影响。

6.注意发现室内环境污染带来的症状。世界卫生组织发布的室内环境污染带来的症状主要有以下八个方面①眼睛（尤其是角膜）、鼻黏膜及喉黏膜有刺激症状。②嘴唇等黏膜干燥。③皮肤出现红斑、寻麻疹、湿疹等。④容易疲劳。⑤容易引起头疼和呼吸道感染症状。⑥经常有胸闷、窒息的感觉。⑦经常产生原因不明的过敏症。⑧经常出现眩晕、恶心、呕吐等。如果搬进新房以后经常发生以上症状，就应该提高警惕了。