对付运动小伤备好一些药

以上救护措施，应在病人受伤后的30分钟内进行。这种现场急救措施，将明显减轻病人的伤痛，并对稳定伤情、积极治疗起到重要作用。

在进行上述处理的同时，可以及时在受伤部位局部用药，以缓解疼痛，毕斯福凝胶、云南白药气雾剂等都是不错的选择。使用毕斯福凝胶时，只需根据受伤部位的大小挤出一点轻轻涂匀即可。

利用假期锻炼身体是一种很好的选择，但运动前一定要先做好准备活动，穿戴好各种防护器具，这样才能有效地减少运动损伤的发生。一旦发生了运动损伤，应该掌握正确的急救措施，千万别让运动伤了你。