多留心及早发现疾病苗头

任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生解决问题。

许多人因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进，结果白白错过了治疗的最佳时机。其实，任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生解决问题。

洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎。如发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。

刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的。如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了。如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。