防治疾病切记保养阳气

其三，阳气不足是人体生病的内在原因。阳气是人体防御疾病的重要因素若阳气虚于外，那么机体将失去温煦肌肤及抵抗外邪的能力。如果阳气虚于内，机体脏腑的功能就会减弱，精、气、血、津液的化生和输布也就失常，机体会因虚弱而发病。

通过对古人唯物哲学观和《黄帝内经》医学思想的学习，可以清楚地认识到人体的正常生理是以阳为主导的阴阳相对平衡协调的结果。人体疾病的发生发展，则源于以阳气为主导的阴阳对立统一协调的正常关系被破坏。

谁伤害了我们的阳气？

既然阳气对于人体机能如此重要，那么阳虚的主要表现在哪里？引用清末著名伤寒学家的话给出答案“阳虚病，其人必面色唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，淡黄润滑色，满口津液，不思水饮，即饮亦喜热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩。种种病形，皆是阳虚的真面目。”余蓉根据自己的临床经验归结成我们容易理解的症状，人如果出现四肢畏寒怕冷、疲乏无力、性欲低下或全无、虚汗不断、说话声音低弱、食欲差、食则腹胀、口中淡白无味、口不渴、喜食滚热之品、面色萎黄或苍白、眼光无神、口水多、小便清、大便稀、舌头颜色淡而不红以及舌体胖大有牙齿压痕等症状，就要考虑是否阳气不足了。由此可看出，生活中许多不适状态都是阳虚的表现。

使人体阳气受损，多数都是平日里的不良习惯和误区造成的