各种菜式吃出曼妙身材

民以食为天，吃为最主要的。要怎么吃才能更健康同时还能让你减肥呢?不知道的话，就让带你走进瘦身美食天地把。让你吃出美丽。

小米粉粥

原料小米粉、粳米各适量。

做法将小米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入小米粉糊同煮为粥。

功效降脂，降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循环障碍有一定的治疗作用。高脂血症病人常服也有效。

服法早晚餐温热服用。

西红柿炒西兰花

1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。

2.西兰花洗净并掰成小朵。

3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。