国庆假期吃喝玩乐照样瘦的秘诀

4.多想一下你的爱人

每个女人都希望自己在爱人面前是最美的，女为悦己者容，现代的女人更是。当你被食物诱惑时，多想一下自己的爱人，你就不会放纵自己。只要想到自己将会更苗条，更自信，更令爱人迷恋，一切的诱惑在面前，也不是问题。要在国庆里瘦身的mm们，可以采用这个好方法。

5.少在外面吃

国庆很多人都希望在外面吃，特别是情侣们。其实想瘦身的mm们，可以在家弄个烛光晚餐，这也是很浪漫的方式。外面的食物较肥腻，而自己煮可以煮的清淡些，也可以制定一份适合自己的快速减肥食谱，让自己吃得更健康，更苗条。如果你是心思细腻的女人，可以将环境布置一下，这样会更加消耗你的热量，更好地燃烧你身上的脂肪。

6.选择含运动量高的旅游

国庆很多人都想来个断气旅游，喜欢旅游的mm们可以选择去海滩之类的地方。在那里玩一下水上机动游戏，游游泳，散散步。不单止玩得尽兴，而且让你不自不觉中瘦了身。不过经期减肥的你也要适当的注意运动量哦。