红豆绿豆减肥法秋天减掉16斤

食用方法做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是这个半份的量，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

提示具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的

注意要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

吃法可以当早餐吃，中午正常饮食，注意营养的均衡，勿吃高热量的食物，晚餐也可以吃这个红豆绿豆粥，白天饿了的期间，少吃零食，把红豆绿豆当零食来吃。同时也要注意运动哦。