户外旅行急救你准备好了么?

案例在这个事件中，可以看到他们没有做好准备，包括了解天气和地形、专业户外装备、熟悉环境的向导、充足的食物和水。行进中没有做好沿途路标记号（如迷路则可原路返回）、遇到意外时没有做求救标志或等待救援、盲目的无防护跳崖或冰中漂流、迷路后应折回原路但却在沟里来回3天……这些都是导致危险发生的因素。

专家支招

1.明确路线。出发前详细计划行程，留意当天和随后几天的天气报告，跟随有经验的向导或领队。设法记忆曾经走过的路，并在路上做标记。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。在食物、水和身体状态均良好的情况下继续前进的话，应在每一路口留下标记。

2.避免失温。长时间徒步活动前一晚必须充份休息。下雨时找地方躲避风雨。推荐记住两个字口诀即可避免失温勤快，热了脱。冷了加。湿了换。

3.及时救援。在野外严重受伤时，应立即进行救援。如出现大面积流血应紧急止血，如未经急救培训，在条件许可的情况下，以电话形式在医生的指导下进行急救。如出现骨折或不明受伤位置，应安排一名伙伴陪伴及照料伤者，另外两人结伴前往求救。