还在使用美白牙膏？澳专家列5大口腔护理恶习

不看牙医

超过半数英国人在过去6个月里拜访牙医，澳大利亚人只有1/3，而且仅有17%的澳大利亚人每年看牙医2次或以上。“人们通常等到问题出现的时候才求助牙医。除非有大问题发生，一般的牙齿毛病不会轻易抬头。不定期看牙医也会导致人们懒于照顾自己的牙齿。”何医生说。

错误的牙膏

并非所有牙膏都“生来平等”，人们需要花点时间找出适合自己的牙膏。科学进步意味着我们能选取改善型氟化物牙膏，从而杀死细菌和抑制牙菌斑生长。

何医生建议人们小心对待美白牙膏，因为它们通常具有研磨作用，能导致牙釉质流失。“美白牙膏能有效去除表面污迹，但不能长期使用。