黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦1斤

黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦10斤。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一

早餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。

午餐水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。

晚餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二

早餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

午餐米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。

晚餐水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三

早餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。

午餐水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。

晚餐水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。