肌肤防晒力吃吃零食就有了

多酚黑巧克力，口袋里的防晒美味

能吃到美味又能让皮肤保持青春弹力，真的有这么好的事儿？加拿大拉瓦尔大学的研究小组告诉你没错。

研究人员在经过了试验后证明，黑巧克力含有天然抗氧化素“多酚”，可以促进皮肤血液循环，减少紫外线对其的伤害。当然，黑巧克力绝对不能取代衣帽、防晒霜等抗击紫外线的必备品，但能为女孩子们在夏日提供更多一层保护措施，而且还这么便携、可口，当然是锦上添花的好事儿啦。

槲皮素苹果洗净带皮吃。

苹果能防晒，不光是因为其中含有丰富的维生素c，果皮中的抗氧化剂“槲皮素”还可保护皮肤免受短波紫外线uvb的伤害，减少黑斑的形成。所以在夏天炎日之下，只要保证苹果洗干净，最好还是带皮一起吃，不要浪费掉这个酸酸甜甜的天然“防晒霜”哦。