肌肤防晒力吃吃零食就有了

●最推荐葵花籽卷心菜蛋黄

vb缺乏维生素b的肌肤会出现色素沉着，在夏季多吃一些含维生素b的食物，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少黑斑出现。

●最推荐杏仁燕麦瘦肉

vc维生素c是炎炎夏日最应该补充的营养素，它不但能帮助锁住细胞内水分对抗干燥烈阳，还能祛除可恶的斑点，抑制黑色素生成。

●最推荐猕猴桃红枣彩椒

doyouknow?

●最易受紫外线辐射危害的人体组织是“皮肤”和“眼睛”。另外，免疫系统和体内维生素d的生成也都会受到不同程度的影响，所以除了做好外部防护措施外，多补充一些维生素和矿物质也是“晒后必修课”。

270，000

●根据澳洲防晒专业组织sunprotectionaustralia报道，全球每年都会新增加270，000名皮肤癌患者。这样你就知道防晒真是一门日常功课了。