5日排毒蔬果汤轻松减肥
导读：腰、膝盖等关节痛；痛经、月经不调；肚子、腿浮出静脉；牙龈和嘴唇发黑；粪便臭而黑；头痛频发、失眠、烦躁易怒。
方法：把材料放进搅拌机搅匀即可。
贴士：每天喝1500ml以上的水，蔬菜汤至少喝一碗。在早餐时只吃蔬果排毒汤，促进前晚食物的排泄。
排毒减肥第一天
早餐：蔬果汤（分量随意）
午餐：水煮蔬菜或生蔬菜（不要用油）
晚餐：蔬菜汤（分量随意），水果（香蕉除外）
搭配建议：无糖黑咖啡，100%果汁。
排毒减肥第二天
早餐：蔬果汤（分量随意）
午餐：水煮蔬菜或生蔬菜
晚餐：蔬菜汤（分量随意）
搭配建议：不吃水果，但可以吃番薯或土豆。
排毒减肥第三天
早餐：蔬果汤（分量随意）
午餐：蔬菜汤（分量随意），水果（香蕉除外）
晚餐：蔬菜汤（分量随意），水果（香蕉除外）
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